Wist je dat je darmbacteriën mede bepalen hoe je je voelt? Dit heeft te maken met de darmflora, ofwel het microbioom. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt; hoe beter het darm-systeem werkt, hoe beter je je voelt en hoe minder kans je hebt op ziektes of depressies.
Het is niet altijd makkelijk om te weten of je kleine voldoende gegeten heeft. Uiteraard is het belangrijk om daarbij te letten op de signalen van je kind. Calorieën kunnen een indicatie zijn, maar wát je kleine binnenkrijgt is belangrijker dan hoeveel.
Het bakken van lekkere dingen kan ook heel voedzaam zijn. Dat bewijst deze AppelHaver Koek. Gemaakt met onze Kokos en Aardbei Havermout. 100% natuurlijke ingrediënten. Want ook als we lekkere dingen zelf bakken komen geraffineerde suikers en rare toevoegingen er niet in!
Een goede weerstand is natuurlijk altijd belangrijk. Maar soms kan de gezondheid van je kleine een extra boost gebruiken. Hoe houd je je kind gezond? We geven je 5 concrete tips.
Hoeveel groenten en fruit hoort je kind binnen te krijgen op een dag? Zijn er gezondere en minder gezonde groenten en fruit? Wat als je kind elke dag een doos aardbeien wil eten, moet je daar soms nee tegen zeggen?
